【お知らせ】4日後の9月27日（日）21時半～神戸メンタルサービスYOUTUBEライブ配信「日曜夜のこころ時間」が、私の卒業回となります！初回が6月21日でした。ひと夏の3か月強、みなさま、ご参加・ご視聴・応援、本当にありがとうございました＾＾夏が終わり、秋の気配を感じる ...

「どうせ私なんて」と、自分を低く見積もってしまっていませんか？そしてそんな私にぴったりな人生なんて「どうせこの程度」と、自分を過小評価したところからの人生を送っていませんか？なぜ私たちは自分を過小評価してしまうのか私たちが自分を過小評価してしまったきっか ...

「もう一度夢を追いかける」……そう聞いたとき、ワクワクよりも「昔挫折した痛み」「傷ついた過去」が先に思い出されて、胸がキュッと痛くなったり、辛くなったりしませんか？「もう二度とあんな思い、したくない」「もう、あんな苦しかった過去、振り返りたくない」そう思 ...

大人になると、ほめてもらうこと、いいところを伝えてもらうこと、減るなぁと思いませんか？あなたのいいところ私たちが毎日生きるということ。簡単なことばかりではありません。そしてあなたも毎日、家族や仕事、誰かのため、自分自身のために、一生懸命過ごしていらっしゃ ...

かつて、私はお友達が全然いませんでした。それが心理学を学び、心で打ち解け合える仲間がたくさんできたんです。特に、家族ぐるみやパートナー同士でのお付き合いが増えました。でも、仲良くなるとやっぱり起きるのが「喧嘩や行き違い」（笑）。私自身、友達から夫婦や恋の ...