毎日散歩しているので、音楽をよく聴いています。
最近、Spotifyという音楽アプリで聞いていて、心地いいなと思う音楽がありありました。
I Don't Like Mondays. というバンドのTONIGHTという曲です。
どんな世界観なんだろうと動画を探しました。
とっても華やかですし、夜の刺激や自由やときめきやスリルがいっぱいあります。
楽しさも興奮も非日常感もあると思います。
でも……私は実は落ち込みました。
かつての私が
「この世界にしか生きる希望がなかった。憧れてやまなかった。でもここには私が本当にほしかった安心も安全もなかった」
と、手放したと思っていた世界観だったからです。
ここまで華やかでも、刺激的な日々でもなかったのですが☺️
夫とお付き合いを始めるにあたって、
「この自分では夫と関係を続けることができない」
と、固く固く封印しました。
この動画をみたとき、
封印がとかれてきているのか！？ 再度封印しなければ！！
と、強く思ったのです。その瞬間……
「痛い！！！」
５月に骨折した足の小指を再度ぶつけました。
めちゃくちゃ痛かったですし、ひやひやしました。
あわや再度骨折？ と。
幸いにも完治していたため、小指は無事でした。
小指が動くことを確認したとき、すごくほっとしたのです。
大丈夫だった。
無事だった……と。
専門家などは違うのかもしれませんが、私たちは普段
「自分の体に足がある、胃がある」
などを感じることはあまりないかと思います。
でも、足が痛い・胃が痛いとき、足がある・胃があることを思い出します。
私たちは「ある」ことを当たり前だと思い、「ある」を感じにくい生き物なのかもしれません。
それは、悲しさやみじめさもそうかもしれません。
豊かさも幸せかもしれません。
痛みや、悲しみや、うれしさや、幸福感という感情をとおして
「あなたのなかに、ある」
ことを、教えてくれているのかもしれません。
足の小指をぶつけたのも、これはメッセージだなと思い少し自分のために時間を取りました。
ぶつけてしまった足の小指を優しく手で包み込みます。
そして、小指に
「痛かったね。ごめんね。小指があることをもしかしたら忘れちゃってたのかも。意識がいってなかったからぶつかっちゃったんだもんね。ずっと私の体を支え続けてくれてありがとう」
と、語りかけます。
小指はもちろん、なにも言いません(笑)
でも、感覚では……
あるってわかってくれた。
意識を持って「みて」くれた。
がんばっていることを承認してくれた。
と、体がゆるむのを感じました。
今回の怪我は、過去の自分を封印、否定しようとした瞬間の怪我でしたので、その過去の私にも語りかけます。
「ごめんね。生き延びるために必死だったんだもんね。誰かに必要とされたくて、ここにいていいんだと思いたくて、探し求めていたんだもんね」
と、過去の自分も承認しました。
承認したからといって、私は夜の刺激を求めて出歩いたりはしません笑。
禁止しなくても、家族の安らぎや安心感や愛を、大切に紡いでいくことが本当に私が大切にしたいことだと知っているので「選択」できるからです。
私のカウンセリングでは、過去の封印した思いやメッセージをもう一度聞いて、見て、承認するお手伝いをさせていただくことがとても多いです。
私が、カウンセリングを通して救われてきたことです。
自分の否定したい部分を聴いてもらって、私がほっとしてきました。
緊張感でいっぱいで、不安や恐れでいっぱいだった自分自身がどれだけ頑張ってきたのかを見てもらったことで、安心感とくつろぎとほっとする感覚がありながら、もう一回立ち上がってみようと希望を持つことができました。
自分を傷つけていたけれども、今この瞬間からもっと自分を大切にしてあげようと思えました。
自分自身に戻れる、センターに戻ることができました。
それが癒しなのではないかなと、私は思っています。
自分と一生付き合っていくのは、他の誰でもなく「私自身」だから。
ご飯を一回食べて満腹になったらもうご飯はいらないわけではなく、１日３回食べると思います。
同じように心も１回満たされたら終わりではなく、日々ケアしてあげたり、満たしてあげたいと私は思っています。
もちろん、ケアの仕方は人それぞれかと思います。
自分自身でもできることはたくさんあると思っています＾＾
でも、私自身は、誰かに頼ること「きいてもらうこと、見てもらうこと、承認してもらうこと」大事さも私は人生を通して学んできました。
だからこそ、カウンセラーというお仕事をしたいと思い、実際に目の前の方とお話させていただいています。
今回、私はSpotifyという耳から聞く情報量と、youtubeで「見て聴く」の情報量が全く違った！ ことに衝撃もありました。
思い出してみると、ラジオDJをなにかで写真でみたとき、想像と違った！！ と、衝撃を受けた経験もありました。
カウンセリングも同じかもしれません。
電話カウンセリングで「聴く」ことで癒されることができる領域と、ZOOM面談で「見る」ことで癒される領域と、対面の面談で癒される領域はきっと全く違うのかもしれません。
音楽で例えるなら、CDとDVDとコンサートぐらいなのかもしれません＾＾
ということで、今回の出来事は
「面談もすっごくパワフルなので、おすすめしたい
」
と、心から思う出来事でもありました。
今月の面談は
対面（東京）
7月13日 （火）10時～、13時～
ZOOM
7月 16日（金）10時～
となります！
詳しくは【カウンセリング予約センター】06-6190-5131までお問合せください＾＾
ZOOM越しで、または直接お会いできることも、心から楽しみにしております。
お電話でも、お待ちしております
＊＊＊＊＊＊＊
ZOOM講座 みずがきひろみの心理学サロン、明後日となりました！
～みずがきひろみ心理学サロン～
7月4日はみずがきひろみ心理学サロンにゲスト参加させていただきます。
シリーズ最終回となりますが、内容は1回完結ですので初参加の方も、お待ちしております＾＾
私も初参加です。
いつだってHAPPY! と、思いながら私も生きていきたいので、とっても楽しみでなりません。
これが、「癒される」ってどういうこと？ の、答えなのかもしれません。
第１０章
幸せのリーダーシップを受け取る
〜いつだってHAPPY!〜
日時：2021年7月4日（日）13:00~16:00
場所：ZOOM会議室
【心理学サロン】ハピネスはずっと続いていい
最近、Spotifyという音楽アプリで聞いていて、心地いいなと思う音楽がありありました。
I Don't Like Mondays. というバンドのTONIGHTという曲です。
どんな世界観なんだろうと動画を探しました。
とっても華やかですし、夜の刺激や自由やときめきやスリルがいっぱいあります。
楽しさも興奮も非日常感もあると思います。
でも……私は実は落ち込みました。
かつての私が
「この世界にしか生きる希望がなかった。憧れてやまなかった。でもここには私が本当にほしかった安心も安全もなかった」
と、手放したと思っていた世界観だったからです。
ここまで華やかでも、刺激的な日々でもなかったのですが☺️
夫とお付き合いを始めるにあたって、
「この自分では夫と関係を続けることができない」
と、固く固く封印しました。
この動画をみたとき、
封印がとかれてきているのか！？ 再度封印しなければ！！
と、強く思ったのです。その瞬間……
「痛い！！！」
５月に骨折した足の小指を再度ぶつけました。
めちゃくちゃ痛かったですし、ひやひやしました。
あわや再度骨折？ と。
幸いにも完治していたため、小指は無事でした。
小指が動くことを確認したとき、すごくほっとしたのです。
大丈夫だった。
無事だった……と。
私たちのなかに「ある」もの
専門家などは違うのかもしれませんが、私たちは普段
「自分の体に足がある、胃がある」
などを感じることはあまりないかと思います。
でも、足が痛い・胃が痛いとき、足がある・胃があることを思い出します。
私たちは「ある」ことを当たり前だと思い、「ある」を感じにくい生き物なのかもしれません。
それは、悲しさやみじめさもそうかもしれません。
豊かさも幸せかもしれません。
痛みや、悲しみや、うれしさや、幸福感という感情をとおして
「あなたのなかに、ある」
ことを、教えてくれているのかもしれません。
足の小指をぶつけたのも、これはメッセージだなと思い少し自分のために時間を取りました。
癒し
ぶつけてしまった足の小指を優しく手で包み込みます。
そして、小指に
「痛かったね。ごめんね。小指があることをもしかしたら忘れちゃってたのかも。意識がいってなかったからぶつかっちゃったんだもんね。ずっと私の体を支え続けてくれてありがとう」
と、語りかけます。
小指はもちろん、なにも言いません(笑)
でも、感覚では……
あるってわかってくれた。
意識を持って「みて」くれた。
がんばっていることを承認してくれた。
と、体がゆるむのを感じました。
今回の怪我は、過去の自分を封印、否定しようとした瞬間の怪我でしたので、その過去の私にも語りかけます。
「ごめんね。生き延びるために必死だったんだもんね。誰かに必要とされたくて、ここにいていいんだと思いたくて、探し求めていたんだもんね」
と、過去の自分も承認しました。
承認したからといって、私は夜の刺激を求めて出歩いたりはしません笑。
禁止しなくても、家族の安らぎや安心感や愛を、大切に紡いでいくことが本当に私が大切にしたいことだと知っているので「選択」できるからです。
私のカウンセリングでは、過去の封印した思いやメッセージをもう一度聞いて、見て、承認するお手伝いをさせていただくことがとても多いです。
私が、カウンセリングを通して救われてきたことです。
自分の否定したい部分を聴いてもらって、私がほっとしてきました。
緊張感でいっぱいで、不安や恐れでいっぱいだった自分自身がどれだけ頑張ってきたのかを見てもらったことで、安心感とくつろぎとほっとする感覚がありながら、もう一回立ち上がってみようと希望を持つことができました。
自分を傷つけていたけれども、今この瞬間からもっと自分を大切にしてあげようと思えました。
自分自身に戻れる、センターに戻ることができました。
それが癒しなのではないかなと、私は思っています。
自分と一生付き合っていくのは、他の誰でもなく「私自身」だから。
ご飯を一回食べて満腹になったらもうご飯はいらないわけではなく、１日３回食べると思います。
同じように心も１回満たされたら終わりではなく、日々ケアしてあげたり、満たしてあげたいと私は思っています。
もちろん、ケアの仕方は人それぞれかと思います。
自分自身でもできることはたくさんあると思っています＾＾
でも、私自身は、誰かに頼ること「きいてもらうこと、見てもらうこと、承認してもらうこと」大事さも私は人生を通して学んできました。
だからこそ、カウンセラーというお仕事をしたいと思い、実際に目の前の方とお話させていただいています。
耳で聴くこと、見ること、会うこと
今回、私はSpotifyという耳から聞く情報量と、youtubeで「見て聴く」の情報量が全く違った！ ことに衝撃もありました。
思い出してみると、ラジオDJをなにかで写真でみたとき、想像と違った！！ と、衝撃を受けた経験もありました。
カウンセリングも同じかもしれません。
電話カウンセリングで「聴く」ことで癒されることができる領域と、ZOOM面談で「見る」ことで癒される領域と、対面の面談で癒される領域はきっと全く違うのかもしれません。
音楽で例えるなら、CDとDVDとコンサートぐらいなのかもしれません＾＾
ということで、今回の出来事は
「面談もすっごくパワフルなので、おすすめしたい
」と、心から思う出来事でもありました。
今月の面談は
対面（東京）
7月13日 （火）10時～、13時～
ZOOM
7月 16日（金）10時～
となります！
詳しくは【カウンセリング予約センター】06-6190-5131までお問合せください＾＾
ZOOM越しで、または直接お会いできることも、心から楽しみにしております。
お電話でも、お待ちしております
＊＊＊＊＊＊＊
ZOOM講座 みずがきひろみの心理学サロン、明後日となりました！
～みずがきひろみ心理学サロン～
7月4日はみずがきひろみ心理学サロンにゲスト参加させていただきます。
シリーズ最終回となりますが、内容は1回完結ですので初参加の方も、お待ちしております＾＾
私も初参加です。
いつだってHAPPY! と、思いながら私も生きていきたいので、とっても楽しみでなりません。
これが、「癒される」ってどういうこと？ の、答えなのかもしれません。
第１０章
幸せのリーダーシップを受け取る
〜いつだってHAPPY!〜
日時：2021年7月4日（日）13:00~16:00
場所：ZOOM会議室
【心理学サロン】ハピネスはずっと続いていい
