こんばんは
いしだちさです。
幸せのリーダーシップを受け取る
7月4日、さきほどみずがきカウンセラーによる心理学サロンが終わりました。
みなさま、お会い出来て本当にうれしかったです。
ありがとうございました。
初参加でドキドキでした！
心理学サロンは、みなさまのシェアや分かち合いによって作られていきました。
これこそが、幸せのリーダーシップそのものなんだなぁと思いながら参加させていただきました。
心理学の考え方の一つなのですが、私たちのすべての問題は
「自分はちっぽけな存在だ」
と、誤解してしまうことからはじまると言われています。
自分なんてちっぽけな存在だと思うからには、それだけの過去があると思います。
「私なんてちっぽけな存在なんでちゅ～」
という赤ちゃんは、いません。
赤ちゃん、ほんとうにみんなピカピカしています。
でも、育ちのなかで過酷な状況があったのかもしれません。
そこには悲しさや痛みや、苦しさがあると思います。
私なんてちっぽけな存在と、思うにはそれだけの理由があります。
「でも、それは誤解なんだよ！ 気付いて！」
と、ばかりに状況はさらなる過酷さを見せます。
なにに気付くのか？
それは、幸せのリーダーシップがあなたのなかにある。
ということなんだと思います。
幸せのリーダーシップとは
たくさん傷ついた経験がある人は、人の傷に気付くことができます。
それがどれだけ痛いのか、知っています。
「痛いね」
と、ただ言ってもらうだけで、人は
「わかってもらえた」
と、思うかもしれません。
なにも言わなくても、ただ一緒にいてもらうだけで
「一人じゃない」
「ここにいていいんだ」
と、思えるかもしれません。
私が受け取った宝物
私は、カウンセリングサービスの母体である神戸メンタルサービスに出会えたことで人生そのものが救われました。
「私は私でいい。もう、自分を責めなくていい。
あなたのなかに、愛がある。与えたい愛があるからこんなに苦しんだよね」
と、私をまるごと見てもらいました。
まるごとを見てもらうこと。
そのまんまを受け止めてもらえたこと。
忘れていた思いを、思い出させてもらいました。
それが、私が受け取った宝物です。
だから、私も、
「まるごとを見たいし、まるごと受け止めたい。忘れていた思いを思い出すお手伝いをしたい」
と、思っています。
それが、どれだけうれしいか。
生きていていいんだと思えたのか。
命を救われるか。
幸せになっていいんだと思えたか。
私はたくさん泣いて、たくさん笑って、いっぱい受け取りました。
その宝物がどれだけ価値があるか知っています。
あらためてみずがきさんの在り方そのものからインスピレーションをたくさん受け取りました。
みずがきさんのすごさ
そのままを受け止めてもらえることのパワフルさ。
それを本当に見せてもらいました。
変わりたいと思う時、私たちには痛みや苦しさを感じることも多いかと思います。
「そんな自分をだめだと思うと、強化されちゃうのよね」
「ただただそう思うよねって、一度受け止めてあげて」
何度も何度もみずがきさんから受け取った言葉です。
変わらなければ、変わらないとと、必死で努力してきました。
それでも変わらなくて絶望もしていたのです。
だから、心の中で
「ただただ受け止めてなにが変わるの？」
ちょっとだけです笑。最初はそう思いました。
でも、
「ただただそう思うよね」
と、思うと、なんだか胸がほかほかしてきて、うれし涙が出てくるのです。
わかってもらえた！
私は私にわかってもらえた。
私は私にわかってもらえることに絶望していたのかも。
私と一生つきあっていくのは私なのに。
だから、何度も何度も何度も受け止めてみました。
本当にすごいのです。
まず、変わらなきゃが、「どちらでも」よくなっているのです＾＾。
そして、忘れたころに状況がよくなっていました。
これこそが、自分をちっぽけに扱うことが問題のすべてだということなんだなぁと、腑に落ちた瞬間でした。
＊＊＊
みなさまのハピネスが続きますよう、私も心から応援しております
いしだちさです。
幸せのリーダーシップを受け取る
7月4日、さきほどみずがきカウンセラーによる心理学サロンが終わりました。
みなさま、お会い出来て本当にうれしかったです。
ありがとうございました。
初参加でドキドキでした！
心理学サロンは、みなさまのシェアや分かち合いによって作られていきました。
これこそが、幸せのリーダーシップそのものなんだなぁと思いながら参加させていただきました。
心理学の考え方の一つなのですが、私たちのすべての問題は
「自分はちっぽけな存在だ」
と、誤解してしまうことからはじまると言われています。
自分なんてちっぽけな存在だと思うからには、それだけの過去があると思います。
「私なんてちっぽけな存在なんでちゅ～」
という赤ちゃんは、いません。
赤ちゃん、ほんとうにみんなピカピカしています。
でも、育ちのなかで過酷な状況があったのかもしれません。
そこには悲しさや痛みや、苦しさがあると思います。
私なんてちっぽけな存在と、思うにはそれだけの理由があります。
「でも、それは誤解なんだよ！ 気付いて！」
と、ばかりに状況はさらなる過酷さを見せます。
なにに気付くのか？
それは、幸せのリーダーシップがあなたのなかにある。
ということなんだと思います。
幸せのリーダーシップとは
たくさん傷ついた経験がある人は、人の傷に気付くことができます。
それがどれだけ痛いのか、知っています。
「痛いね」
と、ただ言ってもらうだけで、人は
「わかってもらえた」
と、思うかもしれません。
なにも言わなくても、ただ一緒にいてもらうだけで
「一人じゃない」
「ここにいていいんだ」
と、思えるかもしれません。
私が受け取った宝物
私は、カウンセリングサービスの母体である神戸メンタルサービスに出会えたことで人生そのものが救われました。
「私は私でいい。もう、自分を責めなくていい。
あなたのなかに、愛がある。与えたい愛があるからこんなに苦しんだよね」
と、私をまるごと見てもらいました。
まるごとを見てもらうこと。
そのまんまを受け止めてもらえたこと。
忘れていた思いを、思い出させてもらいました。
それが、私が受け取った宝物です。
だから、私も、
「まるごとを見たいし、まるごと受け止めたい。忘れていた思いを思い出すお手伝いをしたい」
と、思っています。
それが、どれだけうれしいか。
生きていていいんだと思えたのか。
命を救われるか。
幸せになっていいんだと思えたか。
私はたくさん泣いて、たくさん笑って、いっぱい受け取りました。
その宝物がどれだけ価値があるか知っています。
あらためてみずがきさんの在り方そのものからインスピレーションをたくさん受け取りました。
みずがきさんのすごさ
そのままを受け止めてもらえることのパワフルさ。それを本当に見せてもらいました。
変わりたいと思う時、私たちには痛みや苦しさを感じることも多いかと思います。
「そんな自分をだめだと思うと、強化されちゃうのよね」
「ただただそう思うよねって、一度受け止めてあげて」
何度も何度もみずがきさんから受け取った言葉です。
変わらなければ、変わらないとと、必死で努力してきました。
それでも変わらなくて絶望もしていたのです。
だから、心の中で
「ただただ受け止めてなにが変わるの？」
ちょっとだけです笑。最初はそう思いました。
でも、
「ただただそう思うよね」
と、思うと、なんだか胸がほかほかしてきて、うれし涙が出てくるのです。
わかってもらえた！
私は私にわかってもらえた。
私は私にわかってもらえることに絶望していたのかも。
私と一生つきあっていくのは私なのに。
だから、何度も何度も何度も受け止めてみました。
本当にすごいのです。
まず、変わらなきゃが、「どちらでも」よくなっているのです＾＾。
そして、忘れたころに状況がよくなっていました。
これこそが、自分をちっぽけに扱うことが問題のすべてだということなんだなぁと、腑に落ちた瞬間でした。
＊＊＊
みなさまのハピネスが続きますよう、私も心から応援しております
