感情を感じること

先週末は、息子が祖父母宅にお泊りでした。
お調子者の息子がいないと、寂しくもあります。
が！！

この日、私は

「ご自身の感情を感じてあげて下さいね」
と、何度か口に出していたのです。

大切な相手に対して伝えていること。
それは、自分自身にも伝えたいことだったりするものです。

癒しとは。
感情を感じつくすこと。
怒りも悲しみも、恨みも憤りも、絶望も。
感情を感じつくした先には、本来のピカピカな

「愛そのもの」

の自分がいます。

だからこそ。
カウンセラー自身が癒されておくことがなによりも大切だったりします。

セルフケア

私の感情も、感じてあげるのにぴったりな日。

お風呂に、お気に入りの曲を流しながら。
電気は暗めに。

目を閉じて。

「私は、今、なにを感じてる？」

忙しさに追われて、自分の感情が後回しになっていた。

「無視して、ごめんね」
謝る。
そして、さらに感じる。

後悔やら、諦めやら、無価値観やら、罪悪感やら。

「癒し」なるものに取り組んではや17年。

それでも、こんなに感じることはある。
涙もたくさん溢れてくる。

食欲と同じことなのかも。
今日食べたから、明日食べなくていいわけでもなくて

癒しも、一度したからいいというものでもなく
常日ごろから、ケアしてあげる。

感情をただ、感じる時間を持つ。

クリアになって見えてくるもの

ものすっごくすっきりクリアになっているのを感じる。

自分にどうにかできない「他人のこと」に関しては、手放していく。

そして、主語を自分に戻す。

他人を主語にすると、他人軸になってしまうから。

「自分」ができること、
「自分」がやりたいこと、
「自分」が本当にしたいことに、

心を開いていく。

バージョンアップした予感です

セルフケアしながら、
「次のカウンセリングではここをお伝えしたい！」
など、たくさんのひらめきがおりてきています。

「感情を感じる時間を持つのがいいということは、わかった。
とはいえ、一人では自分の感情を感じにくい…」

そんな方は、ぜひ、カウンセリングご利用してみてくださいませ。

お待ちしております。




11月のお知らせです。

【11月面談カウンセリングのスケジュール】

11月9日  （金）10時～