私、本当に諦めて生きてきました。
すぐ、諦めちゃう。
逃げ癖、ついていました。
仕事も、長く続かない。
恋愛も、三か月で終わっちゃう。
友達も、その場に関わらなくなったら、関係が終わる。
なんでこんなに続かないんだろう？
私は、自分を責めた時期がありました。
自分が、嫌いだ。
自己嫌悪の感情や感覚がある場合があります。
新しい場所で、新しい人間関係をつくるとき
わたしたちは、
「まったく新しい自分」
としてその場所の人たちに関わることができます。
自分が嫌いであればあるほど、新しい場所の人たちに、
「自分がこうありたい自分＝完璧な理想の自分」
で関わろうとします。
でも、それはどこかで無理をしてしまっているのです。
だって、人間で、完璧な理想の自分でい続けるのは、無理なことだからです。
ある時期から、疲れが出てくるのは、当然のことです。
その疲れが出てくる時期に、こころは
「本当の自分を知ってほしい」
という思いも、出てくることだって、あります。
本当の自分を知って欲しい
どれだけ完璧で理想を演じて、慕われても、心が満たされることはありません。
「それは、自分じゃない。偽物。演じているものを慕われても、1つも満たされない」
本当の自分を知ってほしい。
そして、そんなときの私たちの態度は
「愛されにくい態度」
を、とってしまうものです。
だって、本当の自分は愛されるはずないって、そう思ったときの傷が噴出してしまうからです。
でも、真実は、私も何度も経験していますが、本当は、
「本当の自分をみて、人が離れていった」わけではなかったりします。
自分が無意識に「愛されにくい態度」をとっている可能性が、本当はあったりします。
恐怖と罪悪感
でも、それを言うのもまた、酷なこと。
だって、あまりに必死なんです。
怖いんです。
処刑される直前ほどの恐怖をともなうことがあります。
やっぱり本当の自分は迷惑なんじゃないか。
いないほうが、いいんじゃないか。
てんこもりの罪悪感。
申し訳なくて
いたたまれなくて
怖くて、
どうしようもなかったのに
自分を責めて責めて、
自分を切り刻みます。
許し
だから、諦め癖、逃げ癖に一番は、
「そんな自分を責めないこと」
なんです。
だって、そんな罰がふさわしいこと、本当にしましたか？
していないのではないでしょうか。
あなたのことを応援してくれている人、なんて言ってくれますか？
いっぱい頑張ったよね？でしょうか。
そんなに自分を責めなくていいよ。じゅうぶんやったよ。でしょうか。
自分にはなりたい姿があって、結果を出したくて、努力したよね。でしょうか。
理想の完璧な姿を「演じた」と思わず
そんな理想の姿も自分のなかにあるよねと、
自分への過小評価をやめていくことが大事です。
誤解した男性性
また、結果をすぐに出したいと思うことは、誤解した男性性でもあります。
そして、男性性には、切り離す力があります。
自立し、戦い、緊張しながら努力するなかで、成長を実感することもあります。
そのために、次々に場所を変えている可能性だってあります。
そのため、この切り離す力には「孤立」してしまう可能性も含まれます。
カギは、女性性
諦め癖、逃げ癖のカギは真の女性性がです。
種をまき、水をやり、太陽をあてて、はぐくむこと。
安心するということ。
本当のところ、この女性性、安心することが、承認してもらえるということ、赦されることを受け取るということ。
これが、一番怖いのかもしれません。
だから、鍵です。
安心と刺激
女性性というのは、安心して、じんわりあたたかい幸せな感じがするので
男性性に傾き、刺激を追い求めているとき
退屈な感じがする、成長している感じがしない
場合だってあります。
でも、なぜそこまで、成長を感じたいのでしょうか。
「幸せだなと、感じたいから」
ではないでしょうか。
時間をかけることを、自分に許す。
すぐに結果が出ないことを、成長の過程を、プロセスを、じっくり取り組むことを自分に許し、受け取っていくこと。
そして、頼ることもまた、女性性。
一人で抱えないこと。
ともに生きること。
「諦めそうになっている」
と、一人で抱えず、本音を誰かに話せること。
どんなあなたも、本当はめちゃくちゃ頑張ってきたし、居場所があるということ。
許されているということ。
誰かとの間で受け取る経験が、これからのあなたを変えてくれることだってあります。
私は、カウンセリングという場でこういった感覚を受け取ることができて、大きく人生変わりました。
だから、あなたも本当は、誰かに与えてもらい、受け取る機会を作ってあげることで、人生が変わっていけるのかもしれません。
これもまた、女性性です。
私はあなたのお話、ぜひ、伺いたいと思っています。
お待ちしております。
面談カウンセリング
先週末、面談カウンセリングにて
面談カウンセリングスケジュール
1月25日 10時、13時、16時、19時
電話カウンセリングスケジュール
本日は満席です。
ありがとうございます。
1月25日 13時、14時、15時、16時、19時、20時
すぐ、諦めちゃう。
逃げ癖、ついていました。
仕事も、長く続かない。
恋愛も、三か月で終わっちゃう。
友達も、その場に関わらなくなったら、関係が終わる。
なんでこんなに続かないんだろう？
私は、自分を責めた時期がありました。
自己嫌悪
自分が、嫌いだ。
自己嫌悪の感情や感覚がある場合があります。
新しい場所で、新しい人間関係をつくるとき
わたしたちは、
「まったく新しい自分」
としてその場所の人たちに関わることができます。
自分が嫌いであればあるほど、新しい場所の人たちに、
「自分がこうありたい自分＝完璧な理想の自分」
で関わろうとします。
でも、それはどこかで無理をしてしまっているのです。
だって、人間で、完璧な理想の自分でい続けるのは、無理なことだからです。
ある時期から、疲れが出てくるのは、当然のことです。
その疲れが出てくる時期に、こころは
「本当の自分を知ってほしい」
という思いも、出てくることだって、あります。
本当の自分を知って欲しい
どれだけ完璧で理想を演じて、慕われても、心が満たされることはありません。
「それは、自分じゃない。偽物。演じているものを慕われても、1つも満たされない」
本当の自分を知ってほしい。
そして、そんなときの私たちの態度は
「愛されにくい態度」
を、とってしまうものです。
だって、本当の自分は愛されるはずないって、そう思ったときの傷が噴出してしまうからです。
でも、真実は、私も何度も経験していますが、本当は、
「本当の自分をみて、人が離れていった」わけではなかったりします。
自分が無意識に「愛されにくい態度」をとっている可能性が、本当はあったりします。
恐怖と罪悪感
でも、それを言うのもまた、酷なこと。
だって、あまりに必死なんです。
怖いんです。
処刑される直前ほどの恐怖をともなうことがあります。
やっぱり本当の自分は迷惑なんじゃないか。
いないほうが、いいんじゃないか。
てんこもりの罪悪感。
申し訳なくて
いたたまれなくて
怖くて、
どうしようもなかったのに
自分を責めて責めて、
自分を切り刻みます。
許し
だから、諦め癖、逃げ癖に一番は、
「そんな自分を責めないこと」
なんです。
だって、そんな罰がふさわしいこと、本当にしましたか？
していないのではないでしょうか。
あなたのことを応援してくれている人、なんて言ってくれますか？
いっぱい頑張ったよね？でしょうか。
そんなに自分を責めなくていいよ。じゅうぶんやったよ。でしょうか。
自分にはなりたい姿があって、結果を出したくて、努力したよね。でしょうか。
理想の完璧な姿を「演じた」と思わず
そんな理想の姿も自分のなかにあるよねと、
自分への過小評価をやめていくことが大事です。
誤解した男性性
また、結果をすぐに出したいと思うことは、誤解した男性性でもあります。
そして、男性性には、切り離す力があります。
自立し、戦い、緊張しながら努力するなかで、成長を実感することもあります。
そのために、次々に場所を変えている可能性だってあります。
そのため、この切り離す力には「孤立」してしまう可能性も含まれます。
カギは、女性性
諦め癖、逃げ癖のカギは真の女性性がです。
種をまき、水をやり、太陽をあてて、はぐくむこと。
安心するということ。
本当のところ、この女性性、安心することが、承認してもらえるということ、赦されることを受け取るということ。
これが、一番怖いのかもしれません。
だから、鍵です。
安心と刺激
女性性というのは、安心して、じんわりあたたかい幸せな感じがするので
男性性に傾き、刺激を追い求めているとき
退屈な感じがする、成長している感じがしない
場合だってあります。
でも、なぜそこまで、成長を感じたいのでしょうか。
「幸せだなと、感じたいから」
ではないでしょうか。
時間をかけることを、自分に許す。
すぐに結果が出ないことを、成長の過程を、プロセスを、じっくり取り組むことを自分に許し、受け取っていくこと。
そして、頼ることもまた、女性性。
一人で抱えないこと。
ともに生きること。
「諦めそうになっている」
と、一人で抱えず、本音を誰かに話せること。
どんなあなたも、本当はめちゃくちゃ頑張ってきたし、居場所があるということ。
許されているということ。
誰かとの間で受け取る経験が、これからのあなたを変えてくれることだってあります。
私は、カウンセリングという場でこういった感覚を受け取ることができて、大きく人生変わりました。
だから、あなたも本当は、誰かに与えてもらい、受け取る機会を作ってあげることで、人生が変わっていけるのかもしれません。
これもまた、女性性です。
私はあなたのお話、ぜひ、伺いたいと思っています。
お待ちしております。
面談カウンセリング
先週末、面談カウンセリングにて
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1月25日 10時、13時、16時、19時
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本日は満席です。
ありがとうございます。
1月25日 13時、14時、15時、16時、19時、20時
