「台所、お願い！一緒に片づけて💦」
先日、私は夫にヘルプを出しました。
最近、エスニック調味料にはまってしまった我が家の台所は、ちょっと一人では片づけられない絶望の様子を呈していたのです。
私の頼みごとに、夫は
「ちょっと待って。自分の作業終わったら手伝いに行くよ」
と、言ってくれたのです。
「あら、助かる」
と、ほっとした私。
その瞬間から、私はなんとびっくりするぐらい、頭の中のモヤがまるで霧が引いていくかのように、すーっとひいていくのです。
そこからさくさくと片付けがすすみ、夫が来てくれた瞬間にもう終わってしまっていたのです。
一人で抱え込むと、重くなる気持ち
ちなみに私はこの10日ほど、台所を見るたびに
「片付けよう。片づけなきゃ。なんでやらないの私！ほんと私って片付けられない女だよね。これって、やっぱり発達傾向のせいってことだよね。私ってやっぱりやばいやつだわ・・」
と、自分を責めてもいました。
誰かが一緒にやってくれる安心感は前に進めさせてくれる
前に進めないのは、一人で抱え込んで自分を責めているからです。
そんなときこそ、だれかにヘルプを出してみてください。
「ヘルプを出せる人がいる」
そう思えるだけで私たちは
「1人じゃないんだ」
「誰かが一緒にやってくれるんだ！」
と、思えます。
そうすると、まず最初に安心感を感じます。
そして、安心できると私たちは本来の自分の力を発揮するのだなと思います。
その時、あっという間に前に進めたりします。
一人で抱え込んで、恐れに飲み込まれてしまい、前に進めずフリーズしてしまうといったことがあります。
でも、誰かに頼れたら、前に進めるものです。
それは、「怖れからの解放された」ということでもあります。
もし、今何か抱えている問題があって、
「もう1人で限界！」
と感じているなら、ぜひ一度カウンセリングを試してみませんか。
初回は無料です。
先日、私は夫にヘルプを出しました。
最近、エスニック調味料にはまってしまった我が家の台所は、ちょっと一人では片づけられない絶望の様子を呈していたのです。
私の頼みごとに、夫は
「ちょっと待って。自分の作業終わったら手伝いに行くよ」
と、言ってくれたのです。
「あら、助かる」
と、ほっとした私。
その瞬間から、私はなんとびっくりするぐらい、頭の中のモヤがまるで霧が引いていくかのように、すーっとひいていくのです。
そこからさくさくと片付けがすすみ、夫が来てくれた瞬間にもう終わってしまっていたのです。
一人で抱え込むと、重くなる気持ち
ちなみに私はこの10日ほど、台所を見るたびに
「片付けよう。片づけなきゃ。なんでやらないの私！ほんと私って片付けられない女だよね。これって、やっぱり発達傾向のせいってことだよね。私ってやっぱりやばいやつだわ・・」
と、自分を責めてもいました。
誰かが一緒にやってくれる安心感は前に進めさせてくれる
前に進めないのは、一人で抱え込んで自分を責めているからです。そんなときこそ、だれかにヘルプを出してみてください。
「ヘルプを出せる人がいる」
そう思えるだけで私たちは
「1人じゃないんだ」
「誰かが一緒にやってくれるんだ！」
と、思えます。
そうすると、まず最初に安心感を感じます。
そして、安心できると私たちは本来の自分の力を発揮するのだなと思います。
その時、あっという間に前に進めたりします。
フリーズは怖れに飲み込まれているから？
頭の中がフリーズしてしまう。
体がフリーズしてしまう。
これはどういうとき、起こるのでしょうか。
怖れに飲み込まれてしまっているのかもしれません。
幼い頃、夜中にトイレに行きたくなったとき、フリーズしたことはありませんか。
それは怖いからです。
でも、お父さんかお母さんが気づいてくれて
「一緒に行くか？」
と、聞いてくれたら、安心してトイレに自分の足で行けるようになったなんて記憶がある方も多いのではないでしょうか。
そのぐらい、私たちは「怖れに飲み込まれてしまう」と、前に進めずフリーズしてしまう性質を持っています。
誰かに頼ることで、自分の力を発揮できるようになる
体がフリーズしてしまう。
これはどういうとき、起こるのでしょうか。
怖れに飲み込まれてしまっているのかもしれません。
幼い頃、夜中にトイレに行きたくなったとき、フリーズしたことはありませんか。
それは怖いからです。
でも、お父さんかお母さんが気づいてくれて
「一緒に行くか？」
と、聞いてくれたら、安心してトイレに自分の足で行けるようになったなんて記憶がある方も多いのではないでしょうか。
そのぐらい、私たちは「怖れに飲み込まれてしまう」と、前に進めずフリーズしてしまう性質を持っています。
誰かに頼ることで、自分の力を発揮できるようになる
実は、これは片付けだけでなく、心の出来事にも当てはまります。
一人で抱え込んで、恐れに飲み込まれてしまい、前に進めずフリーズしてしまうといったことがあります。
でも、誰かに頼れたら、前に進めるものです。
それは、「怖れからの解放された」ということでもあります。
私のカウンセリングでも、丁寧に受容と共感（否定されることなく）ご自身では気づけなかったものごとの見方を一緒に探していったり
「自分自身で持っている力」
を引き出すお手伝いを、私はしています。
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もし、今何か抱えている問題があって、
「もう1人で限界！」
と感じているなら、ぜひ一度カウンセリングを試してみませんか。
初回は無料です。
みなさまのより幸せな人生へと踏み出せるよう、応援しています。
先日の東京面談カウンセリングの様子です。
こちらが、面談ルームになります。
みなさまのご利用お待ちしております！
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【8月面談カウンセリングのスケジュール】
2024-8-01 16時、19時、
2024-8-06 16時、19時、
2024-8-07 10時、13時、16時、19時、
2024-8-08 10時、13時、16時、19時、
2024-8-09 10時、13時、16時、19時、
2024-8-10 10時、13時、16時、19時、
2024-8-11 10時、13時、16時、19時、
2024-8-12 10時、13時、16時、19時、
2024-8-16 16時、19時、
2024-8-17 10時、13時、16時、19時、
2024-8-18 10時、13時、16時、19時、
2024-8-20 16時、19時、
2024-8-21 10時、13時、16時、
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2024-8-24 19時、20時、
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翌月のご予約は毎月15日からお取りいただけます。
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Tel:06-6190-5131 ＆ 06-6190-5613 受付時間=12:00-20:30 月曜定休
（祝日の場合は翌日代休）
カウンセリングサービス所属カウンセラー
いしだちさ
