特に生きづらさを感じている方もそうですが
私たちがしんどいときというのは

「過去の失敗にとらわれ、自分を責めてしまう時」

だったりします。

そんなとき、どうしたらいいのか動画を撮りました！

なぜ、しんどいのか？
それは「意識が過去ばかりに向かっている」可能性があるからです。

意識が過去ばかりに向くというのはしんどいものです。

「今」に意識を戻してあげるためにはどうしたらいいのでしょうか。

実は「自分にしている質問」を変えることで、今に戻ってくることができます。
そうすることで、自分自身の意識と行動を変えることができるのです。

私の例をあげて、お話しています。

この動画は東京面談ルームで撮影しました。
東京面談ルームの様子も少しうかがえるのかなと思います。


そうはいっても、なかなか今に戻ってこれない、自分の意識や行動を変えられない等の個別相談は面談・電話カウンセリングにてお受けしております。

・面談カウンセリング（月曜日のぞく）
10時・13時・16時・19時
・電話カウンセリング（月曜日のぞく）
13時・14時・15時・16時・19時・20時