人を見下してしまうことって、ありますか？

かつての私は、人を見下しまくって生きていました。
あ、読んで下さっている方、嫌わないでくださいね💦

見下さずに生きる

今、私はやっと、人を見下さずに生きる入口には立てたかなと思うんです。
なぜ、そうなれたか。
心底痛い目にあったから、かもしれません。

人を見下すとは

さて、あなたも人を見下している人をみると、嫌な気分になりませんか？
「何あの人、自分だけ特別とでも思ってるのかしら？」

そう思う分だけ、その人と仲良くなりたいとも思わないと思うんです。

だって、その人のそばにいったら、他の人のように見下されるかもと、想定が付くからです。

そんなわけで、私のまわりに人が寄ってきませんでした。
でも、正直、そこでもあんまり痛くなかったのです。
だって、人を見下しているから。

「ふ～ん、勝手にやってれば。私に関係ない」
といったようにです。

私が一番、見下してきたのは私

そんな私のもとに生まれてきたこどもに、障害の診断がおりました。
そして私も、自分自身が障害の特性が非常に強いことを知りました。
本当にひどい話ですが、障害についても、私は見下すようなものごとの見方すら持っていたのです。

「あぁ、私が一番、見下してきたのは、私だったんだ」

ということに、強烈な痛みと衝撃とともに、気づいてしまったんです。

投影の法則

私たちは自分に対して思っていることを、人にも思うことを、投影といいます。
私は、自分を見下して、下に見ていました。
それを人に投影し、人を見下し、人を下に見ていました。

そうなんです。
私は、人を見下しているようで、「私が一番、見下されるのにふさわしい人間だ」と、自分が思っていたのです。

いわれてみれば、私が人を見下している姿は
「どうぞ私を見下してください」
といわんばかりの態度だったなと思うのです。

そして周りに人がいなくなる

そして、自分が思うように、人も思うよねと感じることも投影といいます。

私が人を見下すように、人も私を見下すよね
と、頻繁に感じやすくなります。

それだけは絶対にいやですから、人に見下されないように、より尊大な態度、上から目線、マウンティングをとりはじめます。
でも、そんなことには無自覚でした。

本当に欲しいものは、「大切にされたい」

見下されたくないと思うとき、本当に欲しいものはなんでしょう。
「大切にされたい」
ではないでしょうか。

私は、そうでした。

大切にされたくて、自分を大きく見せて、背伸びして、必死でした。
でも、人に大切にされるために必要なことはもっとシンプルで

「人と対等に、大切に接する」
ことが一番自然で、一番つながれて、一番欲しいものを受け取れる方法なのかもしれません。

対等に、大切に接する

ちなみに、人をあまりにも大きくすごい人に見て、自分が下の位置に入ろうとしてしまいすぎることも、真逆の現象でありながら、本質的には
「自分は見下されるにふさわしい」
という心理であり、同じかもしれません。

でも、あなたのことを誰も心から下に見たいなんて、思っていません。
対等でいて、ほしいんです。
対等じゃないと、つながれないからです。

「自分が下の位置に下がったら、きっと相手は喜んでくれる」
それも、相手を本当の意味では見下しているかもしれません。
そして、自分のこともまた、見下しているのかもしれません。

見下さずに生きるって、私が今もなお、チャレンジ中のことです。
人も自分も大切にして、対等でいつづける。
人も自分も大切にするために。

あなたは、人も自分も見下さずに生きていますか？
人も自分も見下さずに生きる。
対等に、大切に接する。
それはきっと、本当にシンプルで幸せな生き方なんだと思います。