私たちの心は、いつもたくさんのことで忙しくしています。

・彼や彼女のことが心配
・こどものことをいつも考えている
・親を助けてあげないといけない
・自分の将来が不安
・過去に起こったことに、ずっととらわれている

周りの人の目や評価も気になります。

・隣の席に座っている人は、私にどんな悪意を持っているんだろう
・会社のお局さんは、私のこと、どんな噂流してるんだろう
・もっと、あの人に愛されたい
・大好きなあの人に嫌われたらどうしよう

私たちの心の中はいつも忙しく
いろんなことを心配し
いろんなことを考えています。

それは、自分のためかもしれません。
自分の大切な人のためかもしれません。

いったいどうしたらいいのか？
どうしてあげたらいいのか？
一生懸命、必死で。なんとかしようとしているのかもしれません。

でも、すべてをひとまず、横に置いて。
「あなたの心、お留守になっていないか」
感じてあげてみませんか？

あなたの心、からっぽのまま、無理をしていませんか？
あなたの心がお留守なのに。
一生懸命、外側のことばかり気にかけていませんか？

一度、あなたは自分の心に戻ってくる必要があるのかもしれません。

「ただいま」と、自分にいってあげてみませんか？

たった1分でいいのです。
目を閉じて、胸に手をあてて、自分にこう伝えてあげて下さい。

「自分に、戻っておいで。
おかえり、私。
もどってきてくれて、ありがとう」

そして、
「ただいま」
と、自分にいってあげてみませんか。

特に、こどものころ、ご両親などに
「反省するまで家に帰ってこなくていい」
などと言われた経験のある方。
なにかあると家出する傾向にある方。

知らず知らずのうちに、自分の心にも、帰りづらくなって
心がお留守になっている可能性があります。


外側がどれだけ騒がしくても
あなたの内側には、いつでも静けさがあります。

海の表面がどれだけ荒れていても
海の深いところは静けさで満ちているように。

あなたの内側の静けさにふれたとき
あなたにとって、「一番幸せな選択」ができるのだと思います。

戻っておいで。
おうちに、かえろう。
私に、戻っておいで。
私のなかに、おかえりなさい。

そんなふうに、ご自身に言ってあげてみませんか？

それってどういうこと？
私に戻りたいのに、わからない。

などはぜひ、カウンセリングもご利用ください＾＾
ご利用、お待ちしております。