昨日は、大野愛子カウンセラーのワークショップ
「ライブカウンセリング　相談者とカウンセラー　心のやりとりを目撃せよ」
に、多くの方と一緒に参加させてただきました。

本当にありがとうございました。

カウンセリングって、本当にすごい

改めて思います。
カウンセリングって、本当にすごい。

一対一で受けるカウンセリングのパワフルさもそうです。
人生を変える力がある。

ものごとの見方が変われば、人生そのものが変わる。
カウンセリングとは、まさにその「見方を変えるきっかけがある」ものです。

「愛から見る」という視点

あなたは普段、愛から自分を見ていますか？

自分がした行動や言葉の一つ一つを
「愛から自分を見たら、どう見えるんだろう？」
と振り返ったことはありますか？

もっといえば
人生で後悔していることさえ、愛から見直してみたことはありますか？

愛から見るどころか、自分をひどく罰して、責めて、
「よくないもの」として見ていませんか？

けれど、愛から見たらどうでしょうか。
そのときのあなたはただ幸せになりたくて
誰かを喜ばせたくて
精一杯もがいていただけかもしれません。

愛からみたら、自分はどう映るのか？
この目線を持つだけで、人生は大きく変わります。

愛子さんの愛のカウンセリングを体験する

カウンセリングを自分が受けるだけではなく、どなたかが受けている愛子さんの愛からのカウンセリング聴くことにも、とってもとっても大きな学びがあります。

今回も、相談者さんが勇気を出して心を開いて話してくださいました。
「この悩み、自分にも似てるかも」
私も感じたましたが、みなさんどうだったでしょうか。

そして、自分を責めるように、相談者さんを責めたでしょうか。
愛子さんの愛のまなざしのカウンセリングを聴きながら同時にきっと、
参加者のみなさんも相談者さんを愛の眼差しで見たのではないでしょうか。

この方にも、苦しみがあったよね。
でも、それ以上に、この方には愛があって、幸せになりたかったんだろうな。
だれかを笑顔にしたかったのだろうな。

そうやって愛子さんが相談者さんを見ているように
私たちも目の前の人を愛から見たとき、
実は、同時に、自分自身にも愛からのまなざしを向けていると言えます。

目のまえの人は、自分の写し鏡

心理学的には
「目の前の人は、自分の心を映す鏡」
という考え方があります。

人に愛を向けたとき、実は自分にも愛のまなざしを向けている。
それができるのもまた、愛子さんのライブカウンセリング講座のすごいところ。

今回の講座はぎゅっとつまった宝箱みたい

今回の講座で得たものは
・生のカウンセリングの臨場感
・愛子さんが心の奥深くまで潜っていく解説
・自分の考えや感じたことを表現できる時間
・ほかの人の感じ方や表現も体感できる時間

こういったことがぎゅっとつまった学びの宝庫でした。
貴重な体験がいっぱい。
しかも、このシリーズは一年間つづくのです。楽しみです！