会った瞬間
「理想の王子様にやっと出会えた！」
と、思う。
相手を神や救世主のように祭り上げてしまう。

でも、その相手も人間です。
いつでもご機嫌なわけでもないし、不器用さだってあります。

その人間らしいところを見た瞬間

「がっかり。最低なちっぽけな男」
「裏切られた！」
「期待した分、返して」
と、思ってしまう。

これ、「理想化とこき下ろし（脱価値化）」と呼ばれたり、「期待と失望はセット」と言われたりします。

かつての私も、パートナーにはもちろん、先生と呼ばれる人、上司、先輩などに
「この人はすごい！！神！やっと出会えた」
と、神格化、理想化して
「なんだがっかり。最低じゃん」
と、こき下ろしていました。

期待と失望はセットです。

でも、この心の奥には誰よりも「自分をこき下ろしている」可能性が大なのです。

私は自分を支えられない
自分で自分を幸せにできない

だから、相手に全部やってもらいたい
そういう相手は、神ぐらいすごい人じゃないと困る。

そうやって、相手を神格化、理想化するくらい

「自分には力がない、無力だ」
と、自分をこき下ろしていたのです。

でも、あなたは本当に無力なのでしょうか。

ここまであなたが生きてきた道のりは、簡単でも楽でもなかったはずです。
もちろん、だれかに助けてもらったり、だれかとともに生きてきたことと思います。
でも、生きてきたのは「あなた」。
そのあなたには、力があるのです。

自分に力があることを思い出した時、相手を完璧な神様にしなくてもよくなる。
不完全な人間同士、対等な関係を築けるようになります。


あぁ、私、いっぱい理想化とこき下ろししてきたなぁ・・
私自身、改めて実感中です。

この「理想化とこき下ろし（期待と失望）」
アメブロの『恋愛テクニック』でも詳しく書かせていただきました。
ぜひ、こちらもあわせて読んで下さるとうれしいです。








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