「なんであんなこと、したんだろう」
「どうして、ああ言っちゃったんだろう」
「またダメだった」

お風呂のなかや、お布団に入ったあとに思い出してしまうこと、ありませんか？

私たちは本当によく、自分を責めます。
自分反省会、本当によく開催していませんか？

でも、ここで
一つだけ知っておいて欲しいことがあります。

あなたが思うほど
世界はあなたを責めていません。

むしろ
「よくやってるね、頑張ってるよ」
と、思っている人のほうが多いものです。

私たちは
自分に厳しすぎるのです。

今日も一日生きて、
人と関わって、
悩みながらも過ごしてきた。

それって実はすごいこと。

だから今日は
反省会はこのくらいにして

「よくやったね」
と、自分にも言ってあげてください。

とはいえ、なかなか自分に言えない。
反省会がとまらない。

そんなときは、カウンセリングもご利用ください。
本日もカウンセリング、待機しております。

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