「私ばっかり頑張ってて、どうせ相手は何もしてくれない」
「どうせ私なんて、誰からも大切にされないし…」
「あの人なんて、どうせこの程度でしょ」

みなさん、思ったことありませんか?

……はい!過去の私、毎日呼吸するがごとく思ってました!!

相手にガッカリしたり、自分にガッカリしたり。
諦めたような、寂しいような、でもイライラするような…そんな気持ちでした。

実はこの「どうせ私なんて/どうせあいつなんて」と思う気持ちを、心理学では「見下し」のひとつって考えたりするんです。
「えっ!?私、人を見下すような嫌な奴じゃないです!」って思いましたか?
でも、そんな方にも当てはまるところはきっとあるはずなので、最後までお付き合いくださるとうれしいのです。

というのも、ここでいう「見下し」というのは、
「私は上!あなたは下! 私はできるけど、あなたってできないよね」
と、私は上だけど、人は下だと見てバカにすることだけじゃないんです。

「私なんてどうせこの程度」
「あの人なんてどうせ変わりっこない」

このように、自分や相手のなかにある「愛する力」や「可能性」を舐めちゃっている状態も「見下し」なのです。

というのも「どうせあいつなんて、たいしたことない」と思うとき。
「自分にはこの関係を温かく変えていく力なんてない」
と、自分の力だって、小さく見積もってしまっていると言えるからです。

見下し=自分を守ろうとしていた


とはいえ、毎日幸せで心満たされていたら、自分や相手を小さく扱いたいでしょうか?
違うと思うのです。
この見下しとは、「自分の心を守るための防衛反応」なんです。

私たちはたくさん傷つくと「私なんてダメなのかな…」って自信を失います。
だからこそ、

「いやいや、ほら、あっちの方がダメじゃん」
「どうせ自分にも最初から期待してなかったし!」

と、相手を下に見たり、あらかじめ期待を捨て自分をちっぽけに扱うことで、これ以上傷つかないように必死に心を守ってきたのです。

その「どうせ」が幸せを遠ざける


でも……!自分を守るためだったとはいえ、「どうせ…」というものごとの見方のまま生きてしまうと、大きなデメリットがあるのです。

☑せっかく相手がくれた優しさや愛を受け取れなくなる、
☑パートナーシップが「勝ち負けの戦い」になっちゃって、どんどん寂しくなる。
☑そもそも恋が始まらない

なんてことになりかねません。
これって、すごくもったいないと思いませんか?😭

私の目を覚まさせてくれた「命の奇跡」


かつての私も、本当に人も自分も呼吸するがごとく舐めて、ちっぽけに扱って、ひどい態度をとってきました。自分の影響力がどうせないから、たいしたことにならないって気軽にしてしまったことが人を傷つけたり、あきれられて壮絶に嫌われたこともあります。

そうやって生きているので、
恋愛が実らない、遊ばれる、浮気される、結婚しても離婚騒動、セックスレスetc.
たくさん自分も人も傷つける体験をしてきました。

そんな私が目を覚ますきっかけになったのが、障害のあるわが子を育て、自分自身の特性とも向き合う中で触れた「命の奇跡」でした。

思い通りにいかない日々のなかで、多くの障害のあるこどもたちやご家族と出会うなかで

「役に立つから価値があるんじゃない。生きていること自体が奇跡」
「どんな人にも、最初から素晴らしい輝きや愛があるんだ」

「私なんて」「あの人なんて」と、大切な命や愛の力をちっぽけに扱っていたのは、ほかでもない自分自身だったと気づかされました。

どんな人にも最初から素晴らしい輝きや愛がある


でも、これ、障害のあるこどもを育てなければ実感できないことでもないのです。

どんな人にも最初から素晴らしい輝きや愛があるのは「真実」だからです。

私たちは誰もが、自分の人生を最高に幸せにする大きなパワーを持っています。
「私なんて…」って自分を舐めちゃいかんのです。
「あの人なんて…」って相手を舐めてちいさく扱ってもいかんのです!

自分や相手の中にある「大きな愛の力」を思い出して、愛の目で世界を見つめ直したとき、あなたの周りには「素敵な人」があふれ出します。

そして、その素敵な人たちがたくさんあふれている人たちのなかから最高に素敵な人
「あぁ、この人と出会えて本当によかった。そして、一生を終えるときに、『この人と一生をともにして最高の人生だった』」
と心から思える、最高に幸せなパートナーシップや人生を自分にプレゼントできるようになります✨

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