「これ、私にできるのかな？できないなら、挑戦したくない」と、不安になること、ありますよね。私もあります。もしかしたら、そんなときの私たちは「1人ぼっちだ」と、感じているのかもしれません。できるかどうかよりやってみよう、1人じゃないからできるかどうか、もし、 ...

「台所、お願い！一緒に片づけて💦」先日、私は夫にヘルプを出しました。最近、エスニック調味料にはまってしまった我が家の台所は、ちょっと一人では片づけられない絶望の様子を呈していたのです。私の頼みごとに、夫は「ちょっと待って。自分の作業終わったら手伝いに行く ...

褒める月間梅雨を迎え、じめじめと暑い日も多く、「疲れが溜まってる」なんて方もいらっしゃるかもしれません。そんな時、私たちはついついコミュニケーションの行き違いが生じやすいもの。だからこそ、周りの人とのコミュニケーションを大切にしたいものです。そこで提案し ...

生きづらさ生きづらさはまるで、地獄のような苦しみです。それも、のたうちまわるほどのものです。私も生きづらさを抱えて生きてきました。そんな私たちは、ときに「こんなに苦しいのはこの世界でたった一人だ」と、思うことだってあると思います。しかし、せっかく産まれて ...

忙しいとき年度末、新年度ということで「仕事が忙しい」というお声、カウンセリングでも伺います。ついついゲームを・・私は一日忙しかったりすると、脳も興奮状態になりやすい傾向にあります。そういう夜、私はちょっとだけゲームをしたくなったりします。ちょっとだけのつ ...